La Gestalt es una terapia humanista que nos ayuda a comprender desde qué lugar estamos viviendo el aquí y el ahora. Dándonos cuenta de lo que está ocurriendo en este instante, podemos hacer algo diferente para vivir nuestras relaciones, y vivirnos a nosotros/as mismos/as, de una manera, más sana y consciente.

Con la pareja suelen suceder muchas cosas, emociones que no comprendemos, reacciones automáticas, puede ocurrir que proyectemos, que no estemos viendo a la otra persona en su totalidad, que no nos veamos a nosotras/os mismos/as, que no sepamos (o podamos) poner los límites necesarios, y un sinfín de asuntos diferentes.

Es importante cuidarnos a nivel individual, para que se dé el encuentro con el/la otro/a desde un lugar auténtico, para poder ver al otro/a sin proyectarle asuntos inconclusos de nuestra vida, o aspectos a los que no les hemos dado un lugar.

Qué ocurriría si nos parásemos a mirarnos, con curiosidad, dejándonos impactar por quien tenemos delante, escuchando desde la presencia y poniendo palabras a lo que nos sucede? Qué ocurriría si pudiéramos darnos cuenta de que somos seres interdependientes (no autosuficientes) que necesitan de los vínculos, del contacto y del intercambio equitativo del dar y recibir? Dónde estoy yo y dónde estás tú? Podemos encontrarnos aquí y ahora?

La terapia Gestalt de pareja permite crear un espacio seguro donde cada parte pueda mostrarse con todo lo que hay, para llegar a algo nuevo que sane, algo más espontáneo y auténtico.